Il bere influenza davvero le prestazioni di un atleta nel modo in cui potresti pensare? Gli atleti dovrebbero evitare del tutto di bere, bere con moderazione o è davvero importante? L'alcol è la sostanza più comunemente usata al mondo dagli studenti universitari e da tutti gli atleti, dal liceo al livello professionale. Gli studi dimostrano persino che negli ultimi 12 mesi, quasi l'80% degli atleti ha riferito di aver consumato alcol.
Il consumo di alcol può avere un impatto notevole sulla tua salute e sul tuo benessere. Più alcol consuma una persona, maggiore è l'effetto che ha sul proprio sistema. Molte persone non sono consapevoli di ciò che l'alcol può fare al corpo umano nel tempo, per non parlare di ciò che costituisce una bevanda standard.